HOMEお知らせ お知らせ 2021.12.24 本日のトレーニング！！ 本日もトレーニング御疲れ様で御座いました... 2021.12.23 本日のトレーニング！！ 本日は上半身の大きな筋肉、大胸筋や三角筋... 2021.12.22 本日のトレーニング！ 本日もトレーニング御疲れ様で御座いました... 2021.12.18 姿勢が良くなってお腹が凹んだ。 2021/9/14→2021/12/15... 2021.12.17 会食が増えるからトレーニング回数を増やします！！ 本日も流石でございます！！ご友人との会食... 2021.12.16 自分の体をうまく使ってトレーニング！ トレーニングは重りを持ち上げる事が重要な... 2021.12.15 ストレッチは重要なトレーニング！！ 本日は下半身、主にお尻や太ももの外側、骨... 2021.12.12 本日のマシントレーニング！ 本日はチューブを使って背中や肩周りの筋肉... « 81 82 83 84 85 »