グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした。
しっかり太ももの裏側やお尻の筋肉も使ってスクワットを行って頂けるようになってきましたね。
1箇所強い部分に頼って動作を行うのではなくバランスよく使うことでより効果的に体脂肪も燃やせます
また、筋肉のバランスが整うことで見た目もシャープになっていきます。
ですので今後もバランス良くスクワットを行ってメリットを最大化していきましょうね。
「鍛えるって楽しい！！」

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