グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
しっかり鏡で自身のフォームをチェックしながら行って頂けて素晴らしいですね！
ダンベルベンチプレスを行う際は肩関節や手首の関節に負担をかけないために肘、手首、ダンベルが床に垂直の状態で行うことが重要です。
綺麗なフォームで行って頂けていますので引き続き頑張って胸の筋肉を鍛えて代謝を上げていきましょうね！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、日々の生活習慣の改善、スタイルアップなどお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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