グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
デッドリフトは背中や脚など大きな筋肉を沢山動かすエクササイズでございます。
動きが難しいのでいきなり重たい負荷をかけてしまいますと、フォームが上手く行えずに関節などに掛かる負担が大きくなって痛みが出てしまうことがあります。
GSFでは皆様の体力に合わせて、段階を追ってエクササイズの負荷や難易度を調整してまいりますので怪我なく安全に鍛えて目標のお体を目指していただけます。

1ヶ月前は10ｋｇの重りで行っていましたが今は20ｋｇのバーベルで動作していただけるようになりましたね！
今後も全力でサポートさせていただきますので、一緒に安全で効果の高いトレーニングを楽しみましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、筋力の向上、健康数値の改善などお客様の体力や状況に合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

合わせてご予約お待ちしております。