グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした。
デッドリフトは大きな筋肉を沢山動かしますので運動量が非常に高い種目でございます。
大きな筋肉を動かすと運動量が上がり、消費カロリーも増えますので体脂肪の燃焼効果も高くなります。
ただし、たくさんの筋肉を動かしますので動きが少し難しく、フォームが安定しないと怪我に繋がりやすい種目でございます。
GSFでは皆様の体力やお体の状況に合わせたやり方で徐々にアプローチさせていただきますので怪我のリスクも低く安心してトレーニングしていただけます。
引き続きGSFと一緒に頑張って理想のお体作りを楽しんでまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、運動は好きだけどやり方がわからない、一人では頑張りにくい、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
完全予約制パーソナルジムで、人目を気にせず貴方だけのボディメイクを一緒に楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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現在他ジムに通っていてお悩みの方も無料相談・体験にお越しいただいています。
皆様のお役に立てることを心お待ちしております。