グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした。
筋トレはアンチエイジングと仰っていましたね。
まさにそのとおりでございます。
何歳からでも筋肉は成長致しますので、お体の状況にもよりますが歩いたり走ったりすることもできるようになるくらい力を付けることも可能です。
また、筋トレを行うことで成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは筋肉の成長を促すだけでなく骨の成長や体脂肪の分解、認知の予防、免疫機能の促進なども行ってくれます。
ですのでアンチエイジングの1つとして筋トレは非常に有効でございます。
引き続きGSFと一緒に健康でいつまでも美しいお身体を目指して一緒に頑張って参りましょう！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットの為の運動はもちろん、運動能力の向上や姿勢の改善など他ジムとは違い、お客様が楽しく結果を出しやすいプログラムをご提供致します。
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