グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
腕立て伏せは胸のトレーニングとして紹介されることが多いですが、体重のかけ方によって鍛えられる部位を変えることができます。
今回はしっかり肩の三角筋に体重が乗るように行っていただきました。
トレーニングもやり方を変えるだけで沢山できることは増えます。
目的にあったトレーニングを楽しんで行って参りましょう！！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逞しい体作り、スタイルアップなどお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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