グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
しっかり背中の筋肉を鍛えて頂けましたね。
ローイングは背中のトレーニングでございますので腕を動かすのではなく背中を動かすのが重要でございます。
ですので背中の肩甲骨の動きを意識して頑張って行ってまいりましょう。
筋肉はしっかり伸ばしてしっかり縮める事で、より強く成長いたしますのでぜひトレーニングの際は意識して頂き逆三角形のアウトラインを創ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、たくましい体作り、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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