グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
スクワットは股関節の曲げ伸ばしをうまく使うことで太もも周りの筋肉の負担を軽減しつつ重たい重量を扱えるようになります。
太もも周りだけでなく股関節周りの筋肉も鍛えることでバランスが整い下半身のサイズが整ったり歩行や姿勢にも良い影響がでてまいります。
引き続き股関節周りもうまく使い機能的で美しいボディを創ってまいりましょうね。
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、いつまでも元気な体作り、スタイルアップなどお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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