グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日はお尻の筋肉を鍛えるためにヒップリフトを頑張っていただきました。
下半身のスタイルアップには姿勢が大きく影響いたします。
骨盤が前傾し前腿や外腿、ふくらはぎに荷重がかかりやすい方はお尻や太ももの裏、下っ腹の筋肉がお休みしている状態になっている事が多いです。
お休みしているところの筋肉を筋トレで起こしてあげて、強くしていくことで日常生活でも意識して使いやすくなります。
すると立っている時の姿勢が変わり体重を支えるために使う筋肉が変わります。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指してお休みしている筋肉を使えるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、姿勢の改善、気になる部位のスタイルアップなどお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。