グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日は背中の筋肉を鍛えるためにデッドリフトを頑張っていただきました。
デスクワークで肩こりや腰痛がしんどいと仰っていただいていましたね。
肩こりや腰痛は腰の反りや背中の丸まりから起こることが多いです。
デッドリフトは腰の反りを改善させるために必要な太ももの裏やお尻の筋肉、
猫背の改善に必要な背中の筋肉などをしっかり鍛えられますので非常に有効でございます。
また、消費量が大きい筋肉を動員しますので体脂肪燃焼にも効果的でございます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、姿勢の改善、肩こりや腰痛対策などお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。