グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日は胸の厚みを出して行くために、胸の筋肉を鍛えるためのトレーニングを行わせて頂きました。
胸の筋肉は腕の骨（上腕骨）を内側に動かす（内転）させる際に使う筋肉でございます。
しっかり筋力を使い切ったので肘と肘が付かなくなっていますね。
しばらく休憩すれば筋力も回復して付くようになりますのでご安心くださいませ。
トレーニングでしっかり筋力を出し切ることで筋肉はより強く成長してまいります。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指してトレーニングやお食事を頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逞しい体作り、筋力アップ等お客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。