グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れ様でございました。
継続して筋トレを行っていただき筋力が徐々にアップしてまいりましたね！
今回のデッドリフトは60ｋｇでございますが、
トレーニングスタート時は胸が張れなかったり腰が丸まってしまい20ｋｇが限界でしたね。
半年で約3倍の重量を扱えるようになりましたね！
日頃からお身体のためにストレッチを行っていただいたり継続して運動をし続けて頂けている成果でございますね。
引き続き筋肉をつけて健康でいつまでも歩ける体作りをしてまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！」

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