グッドスマイルフィットネス

こんにちは
GSF（グッドスマイルフィットネス）です。
今回は有酸素運動も頑張っていただきましたね。
有酸素運動は血中の脂肪をエネルギーに運動いたしますので体脂肪燃焼に非常に効果的でございます。
筋トレを行いますと成長ホルモンという体脂肪を分解してくれるホルモンが分泌されます。
ですので筋トレ後に有酸素運動を行っていただきますと分解された脂肪が血中に沢山ありますので有酸素運動で燃焼させることが出来ます。
筋トレと合わせることで体脂肪の燃焼を加速させることが出来ます。

今後も皆様の目的や理想に合わせたトレーニングプログラムをご提供させていただきますので一緒に頑張ってまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では身体を変えるために、お客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。