グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れさまでした。
筋肉を成長させるためにしっかり脚のトレーニングを頑張っていただきましたね。
脚の筋肉は大きい筋肉ですのでしっかり動かすことで成長ホルモンが分泌されますので筋肉の成長にも効果的でございます。
また、脚の筋肉を鍛えることでお尻や股関節周りの筋肉も総合して鍛えることができ各トレーニングの重量UPにも繋がります。
トレーニング重量がUPすれば筋肉の成長にも繋がりますのでまさにスクワットは
「キングオブエクササイズ」でございます。
引き続きGSFと一緒に頑張って理想のお体作りを楽しんでまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逆三角形のシルエット、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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