グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
フロントプレスは肩の三角筋前部をメインで動かすエクササイズでございます。
三角筋前部がうまく使えるようになると、肩をすくめず手を上げることができるようになるため肩こりの軽減が期待できます。
ただしあまりにも重い負荷をかけてしまうと、三角筋前部だけで上げれないため、肩をすくめてエクササイズしてしまいますので逆効果でございます。
ご自身でエクササイズされる際はご注意くださいませ。
今後も皆様のお身体と向き合い、最善を提供できるようGSFは全力を尽くしますので一緒に鍛えてまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、肩こり・腰痛解消、老後の健康維持、向上などお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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合わせてご予約お待ちしております。