グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れさまでした！
本日は胸の筋肉を発達させるために腕立て伏せを頑張っていただきましたね。
腕立て伏せは上半身の大きな筋肉である大胸筋をメインで動かしますので厚い胸板を作るのに最適な種目でございます。
また腕も鍛えられますので上腕も逞しく発達させることが出来ます。
引き続きトレーニング、お食事も頑張って目標であるTシャツが似合う逆三角形のお身体を創って楽しく生活できるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、老後を見越した健康な体作り、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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