グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
本日はマシンを使ってお尻の筋肉を鍛えて頂きましたね。
おしりの筋肉は階段を上がる際や歩く際に太ももと連動して使う重要な筋肉でございます。
しっかり使えるようにすることで前腿の負担を軽減し膝に掛かる負担も少なくしてくれます。
また大きな筋肉でございますので体脂肪の燃焼効果も抜群です。
しっかり動かして体脂肪を燃やしながら痛みのでない体作りを一緒に行ってまいりましょうね。
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、体調や怪我に合わせた運動、スタイルアップなどお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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合わせてご予約お待ちしております。