グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
今回行いました腕立て伏せは
胸の大胸筋、腕の上腕三頭筋、肩の三角筋を一気に鍛えることができる種目でございます。
厚い胸板や逞しい腕周り、がっしりとした肩になるためには非常に効果的な種目でございます。
また、自分の体重をコントロールして行う種目でございますのでどこでもできます。
運動の頻度を上げることで筋肉の成長速度も上げることができますので是非チャレンジしてみてくださいませ。
一緒に最高のお身体目指して今後も頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逞しい体作り、筋肉量の向上などお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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合わせてご予約お待ちしております。