グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れ様でございました。
本日はチェストプレスマシンで胸や腕の筋肉を鍛えて頂きました。

筋肉を成長させて代謝を上げて行くためには「過負荷」が重要でございます。
日常生活で使っている負荷以上の負荷を与えて、筋肉の持っている力をすべて発揮させることで筋肉は成長してまいります。

上半身の筋肉は普段から頻繁に使うことが少なく、お休み状態になっていましたので
しっかり鍛えることで代謝が上がりスタイルアップに繋がってまいります。

GSFでは皆様の体力や姿勢などに合わせて
トレーニングプログラムを組ませていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
スタイルUPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。