グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
健康診断で少し引っかかる項目が出てきたと仰って頂いておりましたね。

内容をお伺いさせて頂きましたところ、運動とお食事を上手く行う事で
普通の状態に戻せそうな内容でございました。

お食事内容をお伺いさせて頂きますと、
1日で取っている脂質量が少し多いように
感じましたので上手く脂質を
コントロールしながらお食事を食べる方法を一緒に考えさせて頂きました。

また運動は日中ほぼ行わないとのことでしたので、トレーニングでは大きな筋肉かつ、
たくさんの筋肉を動かせるトレーニング種目を行わせて頂きました。

結果、2ヶ月で5ｋｇほど体脂肪が燃焼されてお腹周りがスッキリしてきました。
次回の健康診断が楽しみですね。

GSFでは皆様の目的に合わせて
生活習慣や環境を考慮したトレーニングや
お食事内容をご提案させていただきます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
スタイルUPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回無料！！

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。