グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れ様でございました。
本日は足の筋肉を鍛えるレッグカールを頑張っていただきましたね。
レッグカールは太ももの裏の筋肉やふくらはぎの筋肉を鍛えるのに効果的です。
太ももの裏やふくらはぎの筋肉は歩行や階段昇降で使います。
前腿の力と一緒に使いますが、後ろが弱いと膝が痛くなったりいたしますのでバランスよく鍛えることが重要でございます。
GSFでのトレーニングは皆様のお体の状況に合わせてトレーニングメニューを作成致しますので怪我のリスクも少なく、安心してトレーニングを行っていただけます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、姿勢の改善、筋力向上などお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。