グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした。
今回は姿勢の改善の為に胸の筋肉を伸ばすトレーニングを行っていただきました。
背中が丸まってしまう原因の一つとして胸の筋肉の硬さがございます。
ダンベルフライは大胸筋をしっかり伸ばすのに非常に適した種目でございます。
また大胸筋を鍛えることで胸板も厚くなり見た目も逞しく変化してまいります。
引き続きGSFと一緒に頑張って理想のお体作りを楽しんでまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逆三角形のシルエット、猫背の改善、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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