グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした。
本日は胸の筋肉を鍛えるトレーニングを頑張っていただきました。
胸のトレーニングの際は肩をすくめないようにすることが重要でございますが、猫背の癖があると肩がすくみやすくなってしまいます。
ですので、トレーニング前に肩がすくみにくくなるような準備運動を行ってからトレーニングを行うことでしっかりと鍛えたい胸の筋肉を動かしてトレーニングをすることができます。
お客様のお仕事や普段の姿勢から苦手な動作と得意な動作は出てきますので、その点も踏まえて今後もトレーニングのプログラムを組ませていただきますね！
引き続きGSFと一緒に健康で格好良いお身体目指して頑張って参りましょう！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットの為の運動はもちろん、運動能力の向上や姿勢の改善など他ジムとは違い、お客様が楽しく結果を出しやすいプログラムをご提供致します。
完全予約制パーソナルジムで、人目を気にせず貴方だけのボディメイクを一緒に楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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