グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
ショルダープレスは肩の三角筋をメインで動かすエクササイズでございます。
地面に対して垂直に手を上げることで鍛えることができます。
ただし、猫背の場合背中が硬く胸を張れないため腰が反ってしまうことがございます。
こういう状況で無理に重りをかけてしまいますと腰を痛めたり肩関節を痛める可能性がございます。
しっかりお客様の状況に対して適切な負荷と必要なトレーニングを行うことで怪我なく安心して鍛えることができます。
今後も皆様のお身体と向き合い、最善を提供できるようGSFは全力を尽くしますので一緒に鍛えてまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、肩こり・腰痛解消、老後の健康維持、向上などお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

合わせてご予約お待ちしております。