グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
お尻や太ももの裏の筋肉を上手く使えるようになるには骨盤の操作が重要でございます。
今回は股関節をうまく曲げれるようにするためのトレーニングを頑張っていただきました。
背骨を丸めて身体を曲げるのではなく股関節を曲げることでしっかり身体を前に倒せていますね。
引き続き継続してトレーニングを続けて理想のお体を一緒に作ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、苦手動作の克服、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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