グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした。
体脂肪を燃焼させる為に全身の大きい筋肉を使ってのトレーニングプログラムを頑張って頂きましたね。
肩の筋肉は質量が大きい筋肉ですのでしっかり動かすことで代謝も上がり体脂肪の燃焼にも効果的でございます。
また、肩の筋肉を鍛えることで肩こりや猫背の解消にも繋がりますのでしっかり鍛えて姿勢もキレイにしていきましょうね。
本日もナイスファイトでございました！！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逆三角形のシルエット、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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