グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日は背中の筋肉を鍛えるためにデッドリフトを頑張っていただきましたね。
今までは猫背がきついことで、重りを持つと腰に負担がかかりすぎるために控えていましたが、ストレッチと筋トレを継続していただくことで胸が張りやすくなってきましたので今年一発目からデッドリフトを導入させていただきました。
背中の筋肉が強くなれば更に猫背も改善されますし他のトレーニングのパフォーマンスも向上いたします。
また、消費量が大きい筋肉を動員しますので体脂肪燃焼にも効果的でございます。
引き続きGSFと一緒に理想のお体目指して頑張ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、姿勢の改善、筋力向上などお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。