お知らせ
本日のパフォーマンスUPトレーニング!!【宇治小倉パーソナルジム】
本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした。
今回はメディシンボールを使って肩のトレーニングを行っていただきました。
しっかりボールを真上に投げることで肩の三角筋や僧帽筋が鍛えられます。
また重りをまっすぐ上に持ち上げる動作がうまくなりますのでスタジオに入った際に苦手だと言っておられた重りを持ち上げる動作の向上にも繋がります。
引き続きGSFと一緒に頑張って理想のお体作りを楽しんでまいりましょう!
「鍛えるって楽しい!!」
GSF (グッドスマイルフィットネス)ではダイエットはもちろん、運動能力の向上、趣味のレベルアップ、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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現在他ジムに通っていてお悩みの方も無料相談・体験にお越しいただいています。
皆様のお役に立てることを心お待ちしております。
2022年11月11日