グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れ様でございました。
お腹を更に凹ませていくためにも筋トレ後の有酸素運動は非常に効果的でございます。
少し息が上がってしんどいこともありますが、血流が上がることで血管内の発痛物質も代謝されやすくなり筋肉痛も軽減されやすいですし体脂肪の燃焼も加速いたしますので頑張ってまいりましょうね。

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