グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニング御疲れ様で御座いました。
ずっと好きなアーティストのライブに行ってペンライトを振ったり、立って演奏を聞いていたい。
そのためにも自分の体づくりが大事！と仰っていただいていましたね。
ライブ中に手を上げたりする際は肩の筋肉をうまく使えるようになると肩こりや疲労も少なくライブを楽しんで頂けます。
本日はその肩の筋肉を鍛えるトレーニングも頑張って頂けましたね。
この調子で次回のライブも全力で楽しめるよう、共に頑張ってまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

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