グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニング御疲れ様で御座いました。
徐々にジャンプが高くなってインストラクターさんに褒められることが多くなったと仰っておられましたね。
しっかりお尻の筋肉や股関節を曲げる筋肉が使えるようになると、膝だけでなく大きな筋肉の力もうまく使えるようになりますので引き続き継続してトレーニングを頑張ってパフォーマンスを上げてまいりましょうね！
本日もナイスファイトでした！！
「鍛えるって楽しい！」

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