グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
今を楽しむために、自身の体でできることは全力を尽くして頑張る！
人はみな老て衰えるけど、
筋トレは何歳からでも成長するから
努力で変われることが楽しい！
と仰っていただいていましたね。

本日はバランスを取りながら
股関節を使っていただくデッドリフトを
行って頂きました。

股関節の屈曲・伸展は歩行や階段昇降など
日常生活でも使うことが多く、鍛えておくことで日常生活を行いやすくなります。

また、背面の筋肉で体を支える力も鍛えることができますので
猫背改善にも効果的でございます。

今後も全力でサポートさせて
いただきますので体の苦手をなくして
より良いお身体目指して
共に頑張りましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、
老後を見越した体作り、
筋肉量の向上、
などお客様のお悩みに合わせた
プログラムをご提供致します。

あなたのネガティブを
ポジティブに変えて人生を
より楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約を
お願いいたします。

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合わせてご予約お待ちしております。