グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
本日は肩の三角筋を鍛えるトレーニングを頑張っていただきましたね。
逆三角形の身体を作るために重要な筋肉ですね！
筋肉を成長させるには
・筋トレ
・お食事
・休息
この3つが非常に重要でございます。
しっかり鍛えたあとは筋肉に栄養を与えるためプロテインをご活用いただきゆっくり休めて回復させて成長させてまいりましょうね。
引き続きパーソナルトレーニング、お食事も頑張って逞しいお身体を創って楽しく生活できるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逞しい体作り、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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