グッドスマイルフィットネス

本日はダイエットを成功させるコツをお伝えできればと思います。

それはズバリ「継続すること」でございます

そんな事はわかっている、
継続できないから困ってるんだよ
とお声をいただくかもしれません。

ここで一旦冷静に考えてみましょう。
皆さんダイエットを始める際に何を一番先に調べるでしょうか？
多くは、
・効果（どのくらい痩せるか）
・期間（どのくらいの期間で痩せるか）
・方法（運動や食事をどのようにしたら痩せるか）
このあたりを調べるのではないかと思います

この3つが先行してしまいますとうまく行かなくなることが多いです。
それはなぜか、そのやり方（運動や食事など）がご自身にあっているかどうかがわからないためです。
自分に合わないやり方は、
最初やり始めはいいのですが段々辛くなってきてやめてしまう、面白くなくてやめてしまう、このようなことが起こってしまいます。

やめてしまうとダイエットが途中で終わってしまいます。

ですので1番重要な
どのようにすればダイエットを続けられるかを考えることが重要でございます。
これはお仕事やご家庭、プライベートや
趣味嗜好など色々な要素が関わってきます。

その中でも無理なく続けられるプランを考えることができれば、ダイエットの成功率は
非常に上がります。

GSF（グッドスマイルフィットネス）では
トレーナーが皆様にあわせた
ダイエットプランをお客様と一緒に考えて
ご提案させていただきます。
無理なダイエットで継続できずお困りの方
GSF（グッドスマイルフィットネス）と
一緒に楽しく体脂肪を燃焼させて
まいりましょう！

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
スタイルUPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。