グッドスマイルフィットネス

お尻や太ももの裏のハムストリングは飛んだり走ったりする際の出力に大きく関わります。
今回行いましたヒップスラストはお尻やハムストリングの出力アップに効果的な種目でございます。
引き続きしっかり鍛えて運動パフォーマンスをアップさせてまいりましょうね！
本日もナイストレーニングでした！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、運動のパフォーマンスアップ、筋力の向上、などお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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