グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日は足を前後に開いて頂き行うスプリットスクワットを頑張って頂きました。
足を前後に開くことで左右のバランスをコントロールするために内ももやお尻が使われます。
横に開くときとはまた違う刺激を筋肉に与えることが出来ますので効果的でございます。
筋肉にはいろいろな刺激を与えるほうが成長しやすく代謝も上がりやすいです。

皆様の状況、環境に合わせて
皆様の理想のためにGSFでは「ベストを尽くさせていただきます」
引き続きGSFと一緒に、トレーニングやお食事等、「ベストを尽くして」頑張って参りましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、筋肉量UP、筋力のUP、トレーニングスキルの向上などお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

他ジムと併用できるようなプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。