グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
本日は足のトレーニングを頑張っていただきましたね。
階段の上り下りが辛いと仰っていただいていましたが、
最近は足の筋力が上がってきてずいぶん楽に上り下りできるようになったと仰っていただいていましたね。
頑張ってスクワットを行って頂き、足の筋肉痛を乗り越えて筋肉が成長してきたので、お体をしっかり支えて階段の上り下りができるようになってきていますね。
引き続きパーソナルトレーニング、お食事も頑張って健康でいつまでも趣味を楽しめるお身体を創っていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、趣味を楽しむための体作り、日常生活の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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