グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
しっかり筋力を出し切ることで筋肉は成長いたします。
これは過負荷の原則といい、日常使っている筋力より多くの筋力を発揮しないと成長しにくいという原則です。
ですので毎回同じや日常のしんどさと変わらないことをしていると慣れてしまって成長の刺激にならないという事でございます。
今後もGSFが全力でサポートいたしますので、しんどいですが自分自身の限界にチャレンジしながらお身体を成長させてまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、逞しい体作り、スタイルアップなどお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

合わせてご予約お待ちしております。