グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
本日は最大筋力測定を行いましたね！
ベンチプレス　2/19　60ｋｇ　→　　6/6　　７０ｋｇ　
デッドリフト　2/19　70ｋｇ　→　　6/6　　８０ｋｇ
スクワット　　2/19　90ｋｇ　→　　6/6　１１５ｋｇ

４ヶ月でしっかり筋力もパワーアップしていますね！
引き続きパーソナルトレーニング、マシントレーニング、お食事も頑張って逞しいお身体を創って健康で楽しく生活できるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、筋肉量の向上、逞しいお体作りなどお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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皆様のお役に立てることを心お待ちしております。