グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れさまでした！
最近は筋肉が少し柔らかくなってきたと仰っていただいていましたね。

しっかり継続して筋肉をストレッチしたり解し続けることで、筋肉の緊張が解けて本来の柔らかさに戻ってきます。
筋肉は緊張すると血流が悪くなってむくみの原因になったりします。
足の筋肉が柔らかくなることは血流が改善されてむくみも防止できますので非常に良いですね。
引き続きしっかり柔軟性を確保して美脚美尻をGET致しましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

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