グッドスマイルフィットネス

本日はご質問頂きました
脂っこいものを食べすぎた際に起こる
下痢について
お伝えさせていただければと思います。

脂質の多い食事は消化器官に負担が大きく
腸の働きに影響を与えます。

脂質は胃から十二指腸に送られた後、
胆汁によって乳化されて
膵液リパーゼによって分解されます。
この一連の消化プロセスは時間がかかるため一気に沢山の脂質が入ってきた際には
消化が間に合わず腸内に未消化の脂質が残り水分の吸収を妨げてしまうことで下痢を引き起こしてしまいます。

ですのでなるべくお食事の際は
脂質が多いものばかりを食べるのではなくバランスよくお食事を食べる事が
重要でございます。

外食でどうしても多くなりそうな際は、
消化を助けてくれるサプリメントがございますので活用していただきますと、
下痢は防げるかと思います。
ぜひお試し下さいませ。

GSF（グッドスマイルフィットネス）では
皆様のお困り事を一緒に運動や食事を
頑張ることで解決させて頂き
皆様の目標を達成させて
いただいております。

皆様が理想の身体を目指して頂けるよう
運動、お食事、サプリメンテーションまで全力でサポートさせていただきます。

あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより
楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は
下記公式ラインよりご予約を
お願いいたします。

他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽に
ご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。