グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日はお仕事が忙しく肩が凝っていらっしゃいましたので、トレーニング前にストレッチを行いました。

背中の筋肉、広背筋は骨盤から上腕骨（腕の骨）の内側に付着します。
ですので、固まってしまいますと肩が前側に丸まって猫背になってしまい肩が凝ってしまいます。
特定の筋肉に凝りやハリがあるとトレーニングの際に上手く動かせなく、思ったパフォーマンスを発揮できません。
GSF（グッドスマイルフィットネス）ではお客様のお体の状態に合わせてトレーニング前にストレッチやウォーミングアップを行い、安全で効果の高いトレーニングを行わせていただきます。
引き続きGSF（グッドスマイルフィットネス）と共に理想のお身体を作ってまいりましょう！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、姿勢の改善、スタイルアップなどお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

好評に付き、体験トレーニング１回３０００円→無料！！

他ジムと併用できるようなプラン・ご夫婦、お友達とのペアプランもございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。