グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でございました。
本日は下半身の筋肉をストレッチしてからトレーニングに励んでいただきましたね。
トレーニング前のストレッチは良くないと、仰る方もいらっしゃいますがその時の状況や目的によって変わります。
自分の使いやすい筋肉ばかり動かしてしまいますと、バランスが崩れて見た目が悪くなってしまったり、痛みや怪我に繋がることもございます。
しっかり自分が苦手な部位をしっかり使えるようにするためにもストレッチは有効な手段でございます。
お客様の目標やお体の状態によってGSFがストレッチもサポートさせていただきますので一緒に頑張って理想のお体を作ってまいりましょうね。
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、姿勢改善、美しいボディライン作りなどお客様のお悩みに合わせた運動やお食事のプログラムをご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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