グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れ様でした。
本日は背中や脚、腰などを総合して鍛えるデッドリフトを行っていただきましたね。
継続してトレーニングを行って頂き挙上重量が30ｋｇ→50ｋｇまで上げて行えるようになってきましたね。
背中や脚など筋力がUPして安定したフォームで行っていただけるようになり、腰のハリがましになってきましたね。
引き続き継続して筋力をUPしていくことで腰の負担を脚や背中がカバーしてくれるようになりますので引き続き頑張ってまいりましょう。
これからもGSFと一緒に健康で美しい体を目指して頑張って参りましょうね！

「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットの為の運動はもちろん、お食事、生活習慣改善、など他ジムとは違い、お客様が楽しく結果を出しやすいプログラムをご提供致します。
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