グッドスマイルフィットネス

本日もマシントレーニングお疲れ様でございました。
最近はトレーニングを頑張っていただくことで膝の痛みが増しになってきたと仰っていただいていましたね。
お尻に-の筋肉をうまく使えるようになってくると膝が負担していた負荷をお尻が変わりに担ってくれますので、ヒップラインも綺麗になりますし膝の負担も減りますので一石二鳥でございますね。
また、お尻の筋肉は樹半身の姿勢にも影響しますので姿勢美人にもつながるます。
この調子でお尻の筋肉を鍛えて、美しい姿勢でいつまでも若々しく健康的なお体を作ってまいりましょう！

GSF(グッドスマイルフィットネス）では皆様の苦手を共に努力し、
得意になるまで全力でサポートさせていただきます。
あなたのネガティブをポジティブに変えて人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする無料相談を行っております。
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