グッドスマイルフィットネス

本日もトレーニングお疲れ様でございました。
足のトレーニングは身体の中でも最大級に大きい筋肉を複数動かすため身体を成長させるホルモンの分泌量もトレーニングの中でも随一でございます。
筋肉を大きくするためには、

①筋肉に対する機械的な刺激（筋トレ）
②科学的な刺激（ホルモン）
③休息（睡眠やストレス発散）
④栄養（御食事）

この4つが非常に重要でございます。
脚トレは①②が抜群でございますので、しっかり休息と栄養をお取り頂きお体大きくしてまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、筋肉量アップ、逞しい体作り、などお客様のお悩みに合わせたプログラムをご提供致します。
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