グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れ様でございました。

減量が終わって
筋肉をつけるために増量を開始して
3ヶ月が経ち、
ずいぶん変化が出てきましたね。

体重68.7ｋｇ→70.9ｋｇ
体脂肪率17.2％→18.5％
除脂肪体重56.88ｋｇ→57.78ｋｇ


胸周りにハリが出てきてたるみが
なくなってきましたね。
一気に体型を変化させず徐々に筋肉を
発達させていくほうが身体への負担も
少ないですので引き続き継続して
筋力・筋肉量を向上させて
理想のお体を一緒に
作ってまいりましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）では
ダイエットはもちろん、姿勢の改善、
筋肉量UPなどお客様のお悩みに合わせた
運動やお食事のプログラムを
ご提供致します。
あなたのネガティブをポジティブに変えて
人生をより楽しんでみませんか？

GSFでは皆様のお悩みをお伺いする
無料相談を行っております。
完全予約制のため上記お問い合わせ又は下記公式ラインよりご予約をお願いいたします。

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他ジムと併用できるようなプランも
ございますのでお気軽にご相談下さいませ。
皆様のご予約お待ちしております。