グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニングお疲れさまでした！
しっかりトレーニングを頑張っていただきますと筋肉が疲労いたします。
披露した筋肉を回復させるためにはタンパク質が必要なのですがそのたんぱく質を筋肉に送る橋渡しをしてくれるのが糖質でございます。
ですので筋肉を成長させるためにはトレーニング後のプロテインは糖質と一緒に取りましょうね。
本日も一生懸命頑張っていただきナイスファイトでした。
引き続きパーソナルトレーニング、お食事も頑張って美しく健康なお身体を創って楽しく生活できるようにしていきましょうね！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、気になる部位のスタイルアップ、筋肉量の向上、などお客様のお悩みに合わせたトレーニングやお食事プランをご提供致します。
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