グッドスマイルフィットネス

本日もパーソナルトレーニング
お疲れさまでした。
今回は背中の筋肉を鍛える
ラットプルダウンを
頑張っていただきました。

肩こり原因として肩甲骨周辺の
筋肉が使えていないことがございます。
ラットプルダウンは広背筋や大円筋、
僧帽筋など肩甲骨周辺の筋肉を
しっかり鍛える事に
非常に適した種目でございます。

肩甲骨周辺の筋肉を鍛えることで
腕の骨を上手く支える事が
できるようになり、肩こりが改善したり
肩の内旋（猫背）が改善してまいります。

引き続きGSFと一緒に頑張って
理想のお体作りを
楽しんでまいりましょう！
「鍛えるって楽しい！！」

GSF (グッドスマイルフィットネス）ではダイエットはもちろん、
肩こりの改善、猫背の改善、
美しい姿勢でスタイルアップなど
お客様のお悩みに合わせた
トレーニングやお食事プランを
ご提供致します。
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人目を気にせず
貴方だけのボディメイクを
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心お待ちしております。